Моя история

Занимаюсь консультированием с 2007 года, с 2006 года провожу авторские тренинги личностного роста, программы по телесно-ориентированной терапии. В работе применяю краткосрочные методы, позволяющие за 3-5 консультаций получить устойчивый положительный результат. Действующий член Национальной ассоциации EMDR

Специализация

  • Личные проблемы: неуверенность в себе, неудовлетворённость жизнью, страхи, трудности в принятии решении;
  • Проблемы во взаимоотношениях: развод, измена, конфликты, повышенная эмоциональность, безответные чувствами;
  • Переживание горя, утраты: смерть, расставание или другие обстоятельства потери близких;
  • Эмоциональный дискомфорт: обидчивость, ранимость, раздражительность, тревога, чувство вины;
  • Страхи и фобии: от очевидных страхов (перелетов, машин, насекомых и пр), до необъяснимых приступов паники;
  • Психосоматические проблемы: физическое напряжение, ком в горле, боли и недомогания неясной природы.
  • Психологические последствия физических травм, утраты здоровья и дееспособности.
  • Психологические последствия катастроф, пожаров, нападений и других угрожающих жизни ситуаций.
  • Нарушения пищевого поведения: неконтролируемое переедание, вызывание рвоты.
  • Зависимости: пищевая, никотиновая, алкогольная, игровая и др.
  • Депрессия: апатия, постоянная усталость.

Опыт работы:

  • 2008 — н/в. Психолог, психотерапевт.

Индивидуальные и семейные консультации, авторские тренинги личностного роста.

  • 2010 — 2013 г. Московская Служба Психологической Помощи Населению.

Психолог, ведущий специалист: индивидуальные консультации, проведение авторских тренинговых программ личностного роста, профилактики стресса.

  • 2009 — 2010 г. Центр экстренной психологической помощи МЧС.

Оперативный дежурный отдела экстренного реагирования.

  • 2007 — 2009 г. Медико-психологический центр «Стихиаль».

Психолог, индивидуальные консультации и ведение групповой программы центра по подготовке к родам.

  • 2006 — 2007 г. Частное общеобразовательное учреждение «Академия языка».

Педагог-психолог, проведение развивающих занятий с детьми.

  • 2006 — 2008 г. Христианский телефон доверия.

Волонтер, консультант телефона доверия.

Подробно:

Моя профессиональная деятельность полна удивительных сюрпризов и подарков! До сих пор, вспоминая как все начиналось, я не перестаю удивляться тем стечения обстоятельств, которые сопровождали меня на этом пути…

Моя психологическая практика началась в 2006 году с телефона доверия. Тогда я только начала получать психологическое образование и возможность с первых курсов института окунуться в будущую специальность была настоящим подарком судьбы!

Несмотря на предварительное обучение, касающееся особенностей телефонного консультирования, было нелегко справиться с тревогой и в первый раз оказаться на линии. Поддержка компетентных коллег, возможность обсуждать с ними возникшие трудности были для меня бесценны!

Еще через год, в 2007 году, я начала работать в медико-психологическом центре, где занималась подготовкой беременных к родам. Здесь меня ждал курс перинатальной (околородовой)  и семейной психологии, обучение работе с трансовыми состояниями и дыхательными техниками.

Групповые занятия с будущими мамами хотя и были направлены на углубление их знаний  о физиологических и психологических изменениях в период беременности, но не всегда помогали справиться с личными переживаниями. Некоторые из них были готовы делиться со мной своими беспокойствами: о том как меняются отношения с супругом, как страшно не справиться с новой и ответственной ролью, каким непредсказуемым становится эмоциональное состояние….

Параллельно с этим продолжалась моя практика на телефоне доверия, которая помогала мне и в индивидуальной работе с беременными, но все же я остро чувствовала необходимость профессионального развития. Это подтолкнуло меня на длительную учебную программу по психотерапии и краткосрочные курсы по консультированию.

В 2008 году я продолжала работать в медико-психологическом центре, но появилось сильное желание вести не только программы написанные другими специалистами, а так же воплощать свои идеи. Так началась моя частная практика ведения телесно-ориентированных тренингов, а постепенно и консультирования людей, приходящих на тренинги.

В марте 2010 года я начала работать в московской службе психологической помощи населению. Здесь была возможность во всей полноте применять полученные ранее знания и творческий потенциал. Я консультировала по самым разнообразным вопросам, но основной темой являлись взаимоотношения с близкими, желание построить гармоничные отношения, избежать конфликтов в паре или понять как жить дальше, когда отношения завершились. Другая сфера интересов касалась личностного роста и развития: как найти и воплотить в жизнь свое предназначение, справиться с сомнениями, принять трудное решение, укрепить веру в себя.

Очень скоро мне стало понятно, что большинство людей стремится найти как можно более простое и быстрое решение возникающих трудностей, это подтолкнуло меня к освоению краткосрочных методов работы. В 2011 году я начала обучаться краткосрочной стратегической терапии, позволяющей быстро и эффективно справляться с такими сложными проблемами как фобии, панические атаки, депрессии, обсессивно-компульсивные расстройства, нарушения пищевого поведения и многим другим. Применение этого метода на практике позволило мне убедиться в его действенности и расширить свои профессиональные возможности.

Параллельно с консультированием в мои обязанности входила разработка и проведение тренинговых программ. Среди них были те, что интересны мне: посвященные личностному росту, снятию стресса, взаимоотношениям в молодой семье; так и программы, которые разрабатывались совместно с коллегами исходя из потребностей организации, среди них профилактика эмоционального выгорания для специалистов помогающих профессии,  развитие толерантности и коммуникативных навыков в подростковой среде.

Осенью 2012 года я решила целиком и полностью посвятить себя частной практике и в декабре состоялся последний рабочий день в психологической службе. Частная практика позволяет сосредоточиться на тех направлениях профессионального развития, которые мне интересны, заставляет по-другому, более ответственно и зрело подходить к тому что я делаю. Я продолжаю заниматься консультированием и веду групповые программы. Записаться на тренинг, консультацию и задать интересующие вопросы можно по телефону 8-916-434-04-84